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美式橄榄球是一种剧烈对立的竞赛，进攻浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决议下一步采取何种战略。一些队员矮小强健，另一些矮小灵敏。在橄榄球竞赛中力气是经常需求的，但也异样需求智慧、矫捷和技巧。职业竞赛有能够十分复杂，但基本规则并不难了解。

端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中。美式橄榄球球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，豆轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

美式橄榄球规则每方队员11人，其中后工4人、前锋7人，有替补队员。竞赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第23节之间休息20分钟。竞赛在长120码、宽160英尺的场地上停止。

美式橄榄球的基本规则

美式橄榄球竞赛得分的方式为：队员带球至对方球门前的得分区触地得6分还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其他状况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能行进10码时，改由对方并列开球。

在美国nfl竞赛中一次触地得6分，美国nfl竞赛为美式橄榄球竞赛。

季后赛总共11场，其中最后1场即超级碗（美联冠军-国联冠军），通常在2月上旬举行。

这样到12月底-1月初，即可末尾季后赛。

9月初末尾为惯例赛，停止17周，每支队伍打16场（时期轮空一周）。

8月为季前赛，每支队伍打4场。

nfl每年的赛季从8月到2月。

fieldgoal（3分）：在竞赛中，可以经过踢球将球射进对方的球门得分。

two-pointconversion（2分）：touchdown得分后，可以选择停止一次两分得分的时机。

extrapoint（1分）：touchdown得分后，可以选择停止一次额外得分的时机。

touchdown（6分）：将球推进到对方的终点线上。

在nfl竞赛中，有以下几种得分方式：

得分方式

每个进攻方都有四次进攻的时机，假设在四次进攻之内无法将球推进到对方的终点线上，就需求将球交给对方。

四次进攻

在nfl竞赛中，有进攻方和防卫方之分。进攻方需求经过传球或许跑球的方式将球推进到对方的终点线上，以得分。防卫方则需求尽能够地阻止进攻方的进攻，以维护自己的终点线。

进攻方和防卫方

了解nfl竞赛规则关于观看竞赛是十分重要的，以下是一些比拟基本的规则：

了解nfl竞赛规则

假设你无时机前往美国或许加拿大，可以思索前往现场观看nfl竞赛。每个球队都有自己的主场，其中一些主场还是nfl的标志性修建物之一。在现场观看竞赛，可以感遭到竞赛的气氛和现场观众的热情。

前往现场观看

nflgamepass是nfl官方提供的一个观看nfl竞赛的平台，用户可以经过该平台观看到一切的nfl竞赛，包括惯例赛、季后赛和超级碗。此外，用户还可以观看到每支球队的训练营、季前赛和其他一些特别节目。nflgamepass需求付费，用户可以选择订阅一年或许一季度。

nflgamepass

美国的主流电视台都会播放nfl竞赛，其中包括了nbc、cbs、fox和espn等。假设你在美国，只需求翻开电视，就可以在这些电视台上观看到竞赛的直播。假设你在其他国度，可以经过一些网络电视平台或许有版权的电视台观看到nfl竞赛的直播。

电视直播

观看nfl竞赛的方式有很多种，以下是其中几种比拟罕见的方式：

如何观看nfl

nfl是由32支球队组成的联盟，这些球队区分来自美国和加拿大。每年的竞赛时节从9月初末尾，到次年的2月初完毕，其中包括了惯例赛、季后赛和超级碗三个阶段。nfl的惯例赛共有17轮，每支球队需求参与16场竞赛，其中8场主场竞赛和8场客场竞赛。季后赛则是由12支球队参与，其中区分有6支来自美国国度橄榄球联盟（nfc）和美国橄榄球联盟（afc），他们将会在三轮竞赛中角逐出最终的胜者。

了解nfl

美国橄榄球联盟（nationalfootballleague，简称nfl）是美国最受欢迎的体育联盟之一，也是全球最高水平的橄榄球联盟之一。自1920年成立以来，nfl曾经成为了美国文明中不可或缺的一局部，每年的超级碗更是全球体育赛事中最受关注的盛宴之一。

7.美联决赛和国联决赛的胜者将展开超级碗的争夺，最终决出当赛季的冠军。

6.分区半决赛的两个胜者进入分区决赛，即美联决赛(afc championship)和国联决赛(nfc championship)；

5.外卡轮完毕后，停止分区半决赛；

4.前两位种子队轮空，等候外卡轮胜者，再依据胜者种子排位上下婚配淘汰；

3.另2支外卡球队也排出5，6先后；

2.首先将各自结合会4个分区冠军依据惯例赛战绩陈列种子顺位1-4，

1.惯例赛后，联盟的4个分区冠军加上2支效果最好的第二名队伍(即外卡球队)进入季后赛；注：如出现相反分区的2个队出现战绩相反，则依次按：相互战绩-分区内战绩-对阵相支持手战绩-大区战绩-成功含金量-赛程含金量-得失分等数据；不同分区的平局：相互战绩-大区战绩-对阵相支持手战绩(至少4场)-成功含金量-赛程含金量-得失分、净胜分、净胜达阵等数据。两支以上球队战绩相反也依据上述两大准绳比拟。

三、季后赛：

4）与同一联盟内未交赛的另两个分区内2支上赛季分区排名相反队伍停止竞赛，1主1客，共2场。

3）与另一联盟内指定的某一分区(4年一轮回)4支队伍停止竞赛，2主2客，共4场。

2）与同一联盟内指定的另一分区(3年一轮回)4支队伍停止竞赛，2主2客，共4场。

1）与同分区内其他3支队伍停止竞赛，主客各1场，共6场。

二、美联(afc)和国联(nfc)各有16支球队，又区分依据天文位置分为西北西北四个分区，了解到这一条，是看懂赛程布置的关键。每年的nfl惯例赛在9月到当年的12月时期停止，惯例赛共有17周，每支球队要打16场惯例赛外加一个轮空周。这16场竞赛的布置如下：

一、有交叉竞赛的。

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