180扣篮容易吗 180扣篮难不难

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练扣篮三种起跳方法

额 这个效果其实很多人都有吧 。 处了下面的那位的方法的话 还可以先用小球来扣一下。 练习一下觉得。

踩着板凳

就有清楚 的 提高！111

有 我181cm 就能扣篮 弹跳 要两条腿 轮回 接地 弹跳 天天坚持 就ok

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